o alto e o fundo

Bipolaridade

Tem hora de acelerar e hora de cair. No alto: menos sono, mais ideias, mais gasto, mais irritação ou euforia. No fundo: a depressão. Os dois fazem parte da mesma condição.

188No alto também há risco: decisões perigosas. Na queda, pensamento de morte. CVV 188. Emergência: 192.Ligar

Como costuma ser

O nome é transtorno bipolar. Entre um tempo e outro pode haver um período estável.

A alta mais leve pode parecer um dom. Você rende, encanta, não sente cansaço. Dormir três horas e acordar disposto é um sinal, não uma qualidade.

A alta forte perde o freio: gastos, brigas, planos enormes, direção perigosa. Às vezes a pessoa acredita em coisas que não batem com o que está acontecendo.

A queda dói como uma depressão grave. Pensamento de morte pede o 188 hoje. Mudar de humor no mesmo dia, sozinho, não fecha o diagnóstico. Quem olha a duração e o conjunto de sinais é um profissional.

O que fazer hoje

Não mude o remédio sozinho. Parar, dobrar ou trocar por conta própria é um caminho comum de recaída. Quem manda na dose é o médico.
Proteja o sono. Acorde no mesmo horário, inclusive no fim de semana. Noite virada empurra para o alto.
Álcool e outras drogas bagunçam o humor e brigam com o remédio.
Combine com o psiquiatra o que fazer nos primeiros sinais: quem avisar, o que pausar, como cuidar do sono e do dinheiro.
Terapia ajuda a perceber cedo e a reconstruir a vida entre um episódio e outro.

Exercício · faça agora

Olhar o sono antes do entusiasmo

Marque o que está presente nestes dias. Nada fica salvo. Dois ou mais: fale com o seu médico hoje. Não mude a dose sozinho.

Nenhum sinal marcado. Se a queda estiver no lugar da alta, a página de depressão e o 188 continuam valendo.

Com o corpo, esta noite: ponha o celular para carregar fora da cama. Deite no horário de sempre. Se a cabeça estiver acelerada, luz baixa e sem decisão grande até amanhã.

Quando procurar alguém

Primeira vez acelerado, uma recaída, gravidez, ou vontade de parar o remédio: psiquiatra, CAPS ou emergência. Na dúvida entre “estou bem demais” e “estou entrando em alta”, trate como alta até um profissional dizer o contrário.